♪わくわくミュージック宝塚♪

ようこそ♪ 武庫山と紅葉ガ丘と塩谷川のちょうど接点にある 小さな音楽教室のブログです♪

レッスン再開

こんにちは。

 

わくわくミュージックのレッスンは、しばらくの間は社会と足並みを揃えてお休みをいただいておりましたが、

学校の再開がきまり、集団生活がはじまる予定になっている6月から、室内でのレッスンを再開することに致しました。

個々の集団生活のはじまりに合わせてはじめていきます。

これからのモットーは、

 

無理なく、

できる事を、

できる時に、

できる形で。

 

先週は、希望の方のみ、前々回の記事で紹介させていただいた「野外レッスン」

を行いました。

 

家の裏の川沿いのスペースにタープを張り、

楽器やテーブルや椅子を外に出して、

風通しの良いところでレッスンを行いました。



f:id:wakuwakumusicmomiji:20200525100020j:image

目の前の塩谷川は、ちょうど家の前の辺が滝になっており、常に川の流れる音が大きく響いています。

この音がうまく楽器の音を軽減してくれるので、外で行うことができたのです。(もちろんご近所さんの温かいご理解もあってのことです。)

室内で楽器を奏でるときも、川側は大窓を全開することができます。

そして、反対側は道路を、挟んでお隣、

もう一方は水道局の加圧所、

という、窓を開放するのにとても恵まれた環境なので、ある程度の音が出ても、窓を開放しながら、しっかり換気した状態で、行うことができます。

 

そんな立地を活かして、

6月からは換気と手洗いや楽器の消毒等を徹底して

室内で行って参ります。

5月後半(今週)も、学校などの分散登校が始まっている方はレッスンも希望者のみ受け付けています。

引き続き、野外レッスンの希望があれば、対応致します(^o^)♪

 

野外でレッスン、なかなか楽しかったですよ〜。

もしも、今後、また自粛しなければいけない状況が起こったとしても、また野外でレッスンを楽しめる、という選択肢があるのは、気持ちの上でも前向きになれて良いですね。

 

やはり外だと、集中しにくかったり、虫が現れたり(笑)、ちょっとアンプのトラブルがあったり、川の音が大きく、セッションしにくかったり、

マイナスなこともありました。

でも、

なんか、いつもと違うことの面白さとか、

風に吹かれる気持ちよさとか、

外でも音楽できるんだな〜という気づきや、

ここまでして音楽やるんや〜、根性やな〜…的な

私のスピリットが伝わったりとか(笑)

良い事もありますね!

こんな、よくわからない、不安な時こそ、

よくわからない楽しさを作ってしまおう!(笑)

 

そんな姿勢を子どもたちが感じてくれたら嬉しいなと思ったりします。

 

何より

何より

 

久しぶりに、子どもたちや保護者さんに会えるのが、嬉しいです!

このまま、コロナ、おさまりますように🍀🍀🍀

 

 

 

 

 

学校がはじまりますねぇ……

こんにちは。

 

いよいよ、学校ももうすぐ始まります。

娘たちの通う宝塚の小学校は、

①来週は、週に一回、五分の一の子どもたちが集い、(1000人規模の学校なので、それでも200人ぐらいになります)

②6月前半、分散登校。おそらく、週に何回か登校になるのではないかな…。

③6月後半、通常登校、給食も有り。

 

というステップを踏むそうです。

 

このままコロナが落ち着いて、予定通りに行けば良いなぁ。でも、今まで、何度も何度も予定通り行かなかったから、あんまり期待もできなくて、

子どもたちにお知らせしても、

「ふぅ〜ん」と気のない返事。

 

この、ふぅ〜ん、の心の中には、

始まって友だちや先生にあえる嬉しい気持ちと、

また無しになるんかもな〜という疑惑と、

学校はじまったら、朝、早起きしなあかんなぁ〜、色々がんばるの面倒くさいなぁ…

そんな気持ちが入り混じってるんでしょうね…。

 

もともとマイペースが好きな子どもたち、

始めは友だちや先生に会えない寂しさが強かったけど、

それに慣れてくると、好きなことをのんびり自分のペースでできる時間があるという良さも感じていて、

いざ、学校はじまるぞ〜となると、複雑な気持ちなようです。

 

それは母親である私も同じ。

朝が苦手な子どもたちを起こして(これがなかなか大変!)着替えさせ、食べさせ、準備させて、時間通りに家を出して(これが一番大変!)

その戦争の中、朝ごはんと自分の身支度をし、登校のへのつきそい。

この大変な大変な朝の時間が終われば、その日の力は80%使い果たしているといっても過言ではないです(笑)

 

世の中のお母さんは(お父さんの場合もあるけど)がんばってる!

ステイホーム、それはそれでなかなか大変な状況ではあったでしょう。

でも、平凡な日常は、時間に追われる日常。

これはこれで、かなりのエネルギーを使いますよね。

そう、だから、わたしも複雑な気分なのです。

前みたいにフル稼働、できる自信がないなぁ。

 

ちょっと自分の今までの生活を振り返り、

頑張りすぎていたところ、時間に無理があったところなど、改善していきたいなぁと考えるようになりました。

 

レッスンの料金も、週に何回でいくら、ではなくて、レッスンを行った数の分を計算し、後でいただくという形に変えることにしました。

 

これからは、

できる事を、

できる時に、

できる形で、

やっていこうと考えています。

 

こどもたちも、きっと、マイペースな毎日からの激変で、疲れることでしょう。

なるべく、あれやれ、これやれ、言わず、

家では、のほほ〜〜んとさせてあげたいですね…。

今こそ、

免疫力を下げないように、気をつけて行きましょうね!!

 

医療従事の方々や、最前線で働いてくださっている方々には、本当に感謝してもしきれないですね。この方たちに休んでいただくためにも、

自分たちにできることを、がんばっていきたいですね。

 

とにかく免疫力!

そして、感染予防!

 

ですね…。

 

 

 

 

 

 

 

大人用マスクを子ども用に

こんにちは。

みなさん、マスク、どうされていますか?

3月、4月は、なかなかマスクが手に入らなくて、

私は、おばあちゃんお手製布マスクをよく使っていましたが、

最近、少しずつ、使い捨ての不織布マスクが手に入るようになってきたので、それも使うようになりました。暑いと不織布の方が熱がこもらず比較的涼しいのもあり、子どもたちも、布より不織布の方を使いたいようです。涼しさを考えて、布を薄くすると、それはそれで不安ですし、難しいところですね。

 

大人用の不織布のマスクは手に入るようになってきましたが、子ども用のサイズはまだあまり見かけませんね。

そこで、大人用のマスクを子ども用にする方法をご紹介したいと思います。

 

①ゴムの付け根のところを結ぶ。

②ギャザーを入れて、2箇所、糸かホチキスでとめる。

(針は頬にあたらないように外側にむけて。)

ホチキスの場合は、針が危なくないように。


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200517233834j:image


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200517233909j:image

 

できあがりー♪

 

立体的なマスクになるので、口が直接マスクにあたらず、おしゃべりしやすいのが良いですよ。

 

子ども用の不織布マスクが欲しいな〜と思っている皆さん、試してみてくださいね。

①の結ぶときは、なるべく際っきわのところを結びたいのですか、引っ張りすぎるとゴムがとれてしまうので、気をつけてくださいね。

 

ご参考になればうれしいです♪

 

 

3密を避けたレッスンをめざして

こんにちは。

 

新型コロナウィルス感染を避けるため、現在レッスンをお休みにさせて頂いておりますが、

なんとか少しでもできる方法はないかとずっと思案しておりました。

 

色々考えに考え、

こんな方法を思いつきました♪

 

 

野外レッスン✨✨

 


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200515082027j:image

 

真夏になると暑すぎて難しくなりますが、

今の季節ならなんとかなる!

 

家の裏の、小さな小さなスペースに

キーボードを出して、風に吹かれての演奏✨

 

先日、来てくれたお友だちにお願いして、お試しにキーボードをひいてもらいました。


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200515082102j:image

 

室内のエレクトーンで次女のベースの音と、外のお友だちのキーボードで、BTSの「ライツ」を一緒にセッション♪♪♪


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200515082113j:image

できるー!

これなら、

完全に、3蜜をさけてレッスンができそう♪

 

久しぶりに一緒に少しだけど音楽ができて、楽しかったな。

 

安全面、衛生面など色々課題はあるし、

できることも限られるけれど、

それでも、

やれることはやろう!

 

本当は、ゴールデンウィーク明けにははじめたかったけど、

タープをちょうど良い具合にはることや整備に、思ったより時間がかかってしまいました。

 

⬇これは草引きをしている横で、砂遊びをする末っ子さん(笑)


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200515081708j:image

 

あ〜〜、

来週の天気予報は、雨マークが…。

 

うーん、めげないで

がんばります!(^o^)

 

まだまだ、きれいにしないと!

せっかくなら気持ちよく過ごせるように♪

 

 

 

 

 

 

 

 

何して過ごす?④いつもの場所を変える

こんにちは。

皆さん、何をして過ごしてますか?

 

家ばかりでは飽きてきますね。

トランプも、ボードゲームも、食事も、音楽も、宿題も、

いつも同じリビングルームでやっていると、

すごく落ち着くんだけど、

なーんか、なーんか、いつもと一緒で楽しくないなぁ。

 

だからきっと、皆、出かけたくなるんですよね。

 

先日、うちの家の庭とは呼べないような裏の小さなスペースにシートを敷いて、子どもたちと一緒にイチから作ったコロッケ弁当を食べました。


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200507083723j:image

もちろんおやつも持っていってたべました。

 

それだけなんだけど、

なんか、楽しい♪(^o^)

 

ほんの少し食べる場所と食べる器を変えただけなのに、子どもたちはいつもより美味しそうに、楽しそうに食べてました。

 

当たり前の日常に、ほんの少し何かエッセンスを加えるだけで楽しくなる。

…そのことが、単調過ぎる今の毎日だからこそ、余計に効果あり✨✨

 

そういえば………、

テントごっことかいって傘をいっぱい並べてその中でおやつをたべたり、ままごとをして遊んだ自分の幼少期のことを色々思い出しました。

私も、小さな小さなことにわくわくしてたよな〜〜と。

 

母親になってしまうと、

いつのまにか家事におわれるし、

子どもたちの安全や衛生面や、今後の事や、お金のこと、

そして、学習面💦

 

気になる事が増えてしまって😢

 

休校になったぞー

さぁご飯が大変だ!

それに、皆からおくれないように

あれさせなきゃ、これさせなきゃ、

せっかくの長い休みなんだから、何かさせなきゃ…

家も片付けなきゃ…

 

 

そんな呪縛に乗っ取られて(笑)

楽しくない。

良くない良くない。絶対良くない。

 

ちょっと、気持ちをリセットしよう。

リビングやキッチンから離れて、見えないところに場所を変えて、子どもと遊ぼう!

 

ベランダや、玄関の外、裏、今まで使っていなかった部屋やちょっとしたスペースを、遊び場に変えてしまおう!

ウチの場合は家の裏。

草がボーボーに生えてるから、

まずは草引きから。

 

頑張りましたよ♪

虫が嫌いな次女さんも、力仕事が楽しかったようで、こわいこわいと言いながらもがんばってくれました(^o^)

 

ちょっと腰がいたくなりましたが

キレイになりました♪

 

日除けや、虫除け対策、音源、まだまだ色々工夫して、

過ごしやすい場所を作っていこうと思ってます。

 

ここで音楽もできたら良いなと考え中😉

家の裏リゾート♪

バカンスよ😉

 

小さな小さなことにエッセンスを加えて楽しむこと。それは実は末っ子さんが一番上手。

彼女はずっとプールに入りたがってましたが、やはり行くことはできないので、

家のお風呂でプールしてます。

 

ちゃんと水着も着て、

ラジオ体操を完璧にしたあと、

浮き輪とゴーグルをもって、

嬉しそうにシャワーを浴び、入り、

バタ足してみたり顔つけの練習をしてみたり(笑)

楽しそうです(^o^)


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200507083751j:image

 

プールの中ではいつのまにかラーメン屋さんが展開され、病院になったりもします。

ごっこ遊びの達人です。

負けてはいられないので

私は美容師さんになって、頭を洗ったりします。

 

夕ご飯は、ちょっと料理の品数が多い日は、時々「居酒屋ヒカリ」(私の名前(笑))が開店します。

「お待たせいたしました。カルピスのお客様。」

「今日のオススメは〇〇ですが、如何でしょうか?」

店員とお客さんになりきって夕ご飯を食べます♪

なかなか楽しいですよ♪

 

 

 

子どもたちにふりまわされながら、

でも

子どもたちのおかげで、

この不安な中でもささやかに楽しい日々をおくれていることに感謝です。

 

さあ、今日は何からはじめようかな。

 

皆さまも、よい一日となりますように🍀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何をして過ごす?③「わくわく」を見つける

こんにちは。

皆さんは、ゴールデンウィーク、何してますか?

 

私は昨日は、ちょっと新しいことを始めるために必要だったので、久しぶりに食べ物以外の買い物に行きましたが、

あまりの人の多さにびっくりしてしまって、

何軒か、お店に入らず、比較的すいている他のお店を探さなければならないほどでした💦

きっとみなさんも、同じように、買いたいものが色々出てきてるのかな…。

 

ついでにすいている公園はないかなーと思いつつドライブしてみましたが、

公園も大人気で💦

特に大きくて人気がある公園は、遊具も駐車スペースも使用禁止にしてあって、

すると、そのまわりの小さな公園は、どんどん混んでいくという悪循環ですね…。

どうすることが感染を防げて、どうすることが健康に良いのか???????????????????

頭の中はハテナだらけです。

 

子どもにとって、ステイホームばかりは、不健康です。あきらかです。免疫力が落ちます。今後コロナが少し落ち着き、普通の生活が始まったときのことを考えて、免疫力はしっかり高めておかないと、恐いですよね。

 

だからやっぱり、外の空気は吸わせてあげないと。外が好きで、友だちが好きなうちの娘のストレスは、身体症状にでる程にまで強くなっていて、本気で対策を考えないといけないと危機感を抱いています。

 

ステイホーム。大事です。

でも、子どもにとっては危機です。

時々は、皆がいなさそうな時間の公園やちょっとしたスペースを探して、外で遊ばせてあげたいですね。

どうしても遊具で遊びたいなら、夕食時の18:30の公園は空いてました😉


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200505075417j:image

日中は、公園の遊具では遊ばずに、人と離れて、自分の持ってきた物で遊ぶのが良いですね。

ブレイブボードに乗り飽きていた娘は、最近、YouTubeで技をあげている動画を見つけ、その技の練習が楽しくなりました。

縄跳び、竹馬、一輪車、ジャグリング、リフティング、独楽、等

技に磨きがかかる系の遊びにはまると楽しいですよね。上手くなってきたときにそれを短い動画でとって友だちや家族に見せて、スゴイ!って言ってもらえると、またやる気があがります(^o^)

ちょっとした工夫で小さな遊びがわくわくする遊びに変わります。

 

昨日の私の小さなわくわくは、

ピーピー豆(カラスノエンドウ)を鳴らすことでした(笑)

最近鳴らすことをしていなかったので、はじめはなかなか鳴りませんでしたが、コツを思い出して、鳴るようになりました。ピーピー、ブーブー鳴らすことってこんなに楽しかったっけ?

ピーピー笛の原理は、木管楽器のリードと同じですよね。口の中で息によって振動がうまれて音がなります。ストローでも同じ遊びができますが、

今は、いっぱいカラスノエンドウが生えている時期なので、ぜひぜひ、たくさんつんでやってみてほしいです♪

娘たちは自分ではうまくいかず、納得がいかない顔をしていました(笑)やり方は伝授しておいたので、そのうち、ドヤ顔で鳴らしてくれる日が来るかな…?またふっかけてみようと思います😉


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200505075514j:image

 

小さなわくわくをどれだけ作り出せるか。見つけられるか。

それがまさに、「生きる力」

それを

今、いちばん、子どもたちに学んでほしいなぁと

感じています。

 

 

小さなことにウジウジせず、別の小さなことに

わくわくしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何をして過ごす?②運動と距離とカロリー

こんにちは。

今日も良い天気です。どんどん熱くなってきて夏のような日差しの日もありますね。

どこかに行きたいな!と思いますね。

でもなるべくなるべくお家に。

でも、人とほとんど会わないところに、人に会わずに行くなら良いですよね♪人があまりいなさそうなスポット探して、徒歩か自転車で、皆の行動時間とずらして行ってみるのも有りかなーと思います。

我が家は少し山の方に家があるので、意外と知らない近所の探検をしてみると、結構面白かったです。大事なことは、皆も知らないかもしれないような道を選ぶこと!


f:id:wakuwakumusicmomiji:20200502113401j:image
f:id:wakuwakumusicmomiji:20200502113511j:image

 

そして探検(散歩)したあとは、歩いたところの地図をプリントアウト等して、歩いたところを書き込みます。そして距離を測ります。

先日見た地図は、1cmが10mの地図だったので、

定規でだいたいの距離をはかると、

「行きは〇〇〇mだったから、だいたい〇kmだったね」

そんな、生活の中で必要な算数(足し算、かけ算、単位、概数など)に楽しく触れることもできました。

そして、歩いた距離は記録しておきます。

距離がたまってきたらそれを足して、

「休み中にこんなに歩いたね!もしもまっすぐまっすぐこの距離を歩いたとしたら、どこまで行けたかな〜」と近畿地方の地図を見て楽しめます。

あとはそこへ行った気になって、その土地のことも調べたりして、妄想旅行が楽しめるかもしれません♪

 

皆さんの中には、

いやいや、周りは人が多いから散歩なんて危険!やっぱりステイホームでしょ!

と言う方もおられるでしょう。

恵まれた環境だったとしても、天気が悪いときもあるし、基本はもちろんステイホーム。

 

そんな時はどうやって運動不足を解消しましょうか。縄跳びぐらいならできるかな。お家に小さなトランポリンがある方は良いですね。どちらも、音楽や歌に合わせて跳ぶと楽しさ倍増だしリズム感もよくなりますね♪私のお友だちは、階段を歌いながら上がったり下りたりするそうです。それも良いですね!

うちの末っ子さんはダンスとラジオ体操が大好きなので必ずやっています。次女さんはラジオ体操は嫌いなので、Eダンスアカデミーの体操をしています。最近飽きてきたので、また他のネタも探し中。

でもステイホームでの運動は、なかなかモチベーションが上がりにくいですよね。だって、やっぱり単調だし達成感が得られにくいからです。

だから、達成感をえられるように♪

カロリー計算をして、

「今日の運動量は、〇〇km歩いたのと同じ」

と計算して、歩いた距離として記録をします。

例えば、トランポリンを子どもが15分跳んだら1km歩くのと同じぐらいの消費カロリーのようです。(かなりアバウトですが)



 

子どもたちにとっては、歩いた距離に換算するとイメージしやすいかなと思いそうしてみましたが、大人にとってはすべてをカロリーに換算する方がモチベーションがあがるかもしれませんね!

 

見えないものを可視化することは、大事なことだなぁと思っています。

 

話が長くなりますが、

このカロリー計算も、なかなかおもしろいですね。これを機会に、面倒な家事にもカロリー計算をくっつけて、モチベーションをあげるのも良いかもしれませんね〜😉

 

消費カロリーの計算式は

 

消費カロリー(kcal) =

メッツ ✕体重kg ✕運動時間 ✕1.05

 

METs値は運動によるエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを示す値です。

検索するとMETs値は簡単に知ることができるので、ご興味のある方は調べてみてくださいね。

 

消費カロリーをアプリで計算したりもできるようですが、

まずは自分で計算してみるのも良いかなーと思います😉

 

皆さん、楽しく運動して、免疫力をあげていきましょう〜!(と、自分に言い聞かせる(笑))

 

 

 

 

最近サボり気味な自分のためにかいてみました〜。これで、前向き思考、あげていかなきゃ(笑)

 

 

読んでいただきありがとうございました。